Главный критерий по которому я пришла на семинар: сдвинуться с мертвой точки, в которой я давно застряла, казалось все...ТУПИК, ничего не происходит...мной проделано куча практик, многолетняя личная и групповая психотерапия, перечитаны десятки книг и много чего ещё.
Базовый семинар в «Соединении» казался очередным походом послушать то, о чем и так известно всем😉. И вот что случилось со мной: прежде я считала своё тело не самым важным в поиске духовности, всячески избегала, игнорировала, пытаясь выйти за рамки телесности, без его познания. На семинаре во время практики слушая себя, обнаружила, что совсем не знаю своё тело, появился интерес познать, и началось исследование. Направляя внимание в тело, будто следуешь по неизвестной планете, обнимая и принимая ее со всеми вулканами, реками, равнинами. Окутывая своим взглядом изнутри каждый уголок, тело начало откликаться, ощущение тепла, легкости и трепет... В этот момент, по настоящему, изнутри, я услышала Я Есть!
Мы встретились после долгой разлуки, слезы текли...мысль, что когда-то мной произошло страшное предательство себя, своего тела повергла в ужас😭 Мы столько лет вместе, а при этом порознь, от этого больно и грустно 😢 и вот она-встреча с собой))) произошла и продолжает происходить🙏
Хочется гладить и целовать себя везде, и понимаешь что нет на свете ближе себя самого. Для меня это важный момент: разворот к себе 🤗 Благодаря всем вам произошла встреча внутри меня с моей планетой по имени «тело». И для меня это бесценный опыт💝🙏
Нежно обнимаю всех!
Тёма, ты реально ведаешь, что творишь ❤️❤️❤️ 😅
БлагоДарю очень 🙏🙏🙏


Мое состояние после семинара: то, что воспринималось как реальность, подверглось полному сомнению🤪спасибо Добрые люди, двинули мою крышу, теперь она в движении и пребывает в том что есть 🤯 💝💝💝😊

Прямо каких-то внезапных волшебных озарений у меня не случилось, но как минимум я увидел интересные, действующий, работающие методики, частично научно обоснованные (прям мои апплодисменты). И уже благодаря даже той минималке, какой узнал, смотреть внутрь себя, на тот негатив, который там проявляется стало куда как проще и спокойнее. Что уже успех и дает надежду. Хотя конечно много сопротивления вылезает много. Но интересно подмечать на что триггерит и как это выглядит.

Это нужно уметь всем! Для здоровья, для счастья, чтоб уметь помочь себе самому. Рекомендую!

На выходных я посетила семинар "Соединение: терапевтическая медитация", создателем которого является мой старый друг Артём Деревянко
Много лет я наблюдала, как Артем растет, вытворяет, творит.
И вот наконец я почувствовала, что пора заглянуть снова на "вечеринку его творчества". И что я увидела!

Передо мной стоял настоящий Мастер медитации! Спокойный, уверенный, с прекрасным чувством юмора, ноль пафоса, с МГУушным психологическим образованием и многолетним опытом практики человек, прошедший много разных техник, в том числе и "отлетных" и укоренившийся в очень простом, базовом для любого начинания работы с собой, методе.

Атмосфера, созданная Атремом, была домашней и уютной, я слышала понятную теорию и сразу могла прочувствовать это на практике. Он говорил простые вещи, ловко соединяя все те знания, которыми сейчас наполнено пространство вокруг нас, и делал это очень чётко понимая цель: донести, что самое ценное, целебное, важное есть ВНУТРИ НАС. Все что нам нужно - это научить наше внимание, наши нейронные сети, если хотите, проникать в то, что всегда с нами, в наши ощущения.

Все телесные методики из психотерапии и метод, которым я сейчас работаю с клиентами(писала о нем и еще напишу), как раз об этом и поэтому я с уверенностью могу сказать, практика, которую объясняет Артем - это база, основа для любой работы с собой, со своей задачей, проблемой и т.п.
Артем дает много ключей к простой практике для самоисцеления и гармонии.

Это необходимо уметь всем людям. И для психологов, и для спортсменов, и для людей из всевозможных телесных практик, и особенно это будет полезно для тех, кто мало уделяет себе внимания и от этого болеет, теряет силы, ориентацию в жизни и т.п.

Многие на самом деле не раз соприкасались с этой практикой по жизни, потому что это очень естественно. Это легко и жизненонеобходимо. Мы делаем это часто, но не так глубоко. А пора уже заглянуть в себя пристальнее и научиться помогать себе.

Что для меня базовый курс?
Прошлый базовый курс был год назад и был про поиск путей выкарабкивания из ямы. Сейчас - про углубление состояния, которое мне очень нравится. Живое, чувствующее. Концепции отходят на второй план, они полезны для логического построения целостных картин окружающего мира, людей, отношений... Вот только мир многогранен, в нем есть место для всего и для противоречия любой концепции. На что можно опираться - так это на собственные переживания. Всего что происходит. А на семинаре у Артёма очень много про происходящее здесь и сейчас. Можно ловить состояние из голоса, музыки, своих вибраций, живых глаз людей вокруг... Прекрасных обьятий, искреннего смеха, энергии на кончиках пальцев, расслабленной дрёмы. Я точно намерен и дальше следовать этому пути соединения, в разных его проявлениях, я вижу, как он меняет меня, меняет моё окружение. Действовать не из истощения, а из желания и внутреннего импульса 🙏
Для меня показательно, как меняются люди. (всех не охвачу, просто первых кто приходит сейчас в потоке) Как живо смеётся Элина. Как красива внутри и снаружи Ира. Как люди тянутся к Ане. Какая глубина сопереживания у Кати Хломовой. Сколько жизни в глазах Кати Гриценко. Настоящести в Маше Зверевой. Внутренней силы в Джамиле. Понимания с Машей Громовой. Раскрытия талантов в Жене. Структурности в Кристине. И конечно цельности в Артеме. Цельности в делах, словах и энергии. Количество мужчин на семинарах для меня тоже хороший показатель выравнивания энергии, пути.
Пин. Пин бо с благодарностью ко всему происходящему 🙏

Наконец-то я чувствую, что живу своей жизнью!🧚♀️☘️🌷
Мне легко и хорошо!
А все благодаря соединению со своим телом. На 100%.

Наконец я поняла, что тело - это не просто храм души. Это и есть моя душа.
Я пока не знаю, как это объяснить - ещё не весь путь пройдёт, ещё не всё переживания почувствованы, но я сделала огромный шаг к себе!

Раньше мне казалось, что тело - оно про физическую энергию, про способность делать то, что важно.
Но благодаря Артём Лес теперь я знаю, что сделать качественный скачок в своем развитии можно только благодаря вниманию к телу. Потому что оно не инструмент, который помогает решать жизненные задачи. Тело - это источник всего. В том числе и ответов на пресловутые вопросы о смысле жизни и своем пути.
Кстати, теперь я знаю, что нет никакой "чужой жизни". Есть просто недостаток соединения с собой - то есть со своим телом...

Это правда работает!! Говорю я как свежеиспеченный пирожок:)

провела два дня в потоке тепла, мягкости, очень красивой и глубокой работы с вниманием. Погрузилась в тему отдыха, узнала много нового😁 удивительно просто и так драгоценно - окунуться в тело и его ощущения, мягко касаться вниманием своих чувств, мыслей, видеть и ощущать себя на многих уровнях сразу.

Целительно и ооочень увлекательно. Внутри стоооолько всего... сомневаться в этом я никогда не сомневалась, но занырнуть самой получается не всегда. Так и живешь - ты-повседневный-проблемы-решающий отдельно, твоя Жизнь и сердце - отдельно...

А тут - все условия, чтобы ухнуть с головой в Нутрь))) Я ожидала, что будет клево, но не знала, насколько)

Никакого насилия, никаких сложных конструкций и условий, никаких дополнительных очков и навязанных концепций. Это не уводит от реальности в очередной раз, а наоборот: мягко и тонко погружает в нее. Суперпросто, супердейственно. Тепло, тишина, красота... любовь.

Плыву в потоке послевкусия, улыбаюсь, благодарю, ем еду, как отъявленный гедонист))) кайфую и очень люблю себя, соратников, близких и Жизнь. Спасибо❤😋

На этом базовом случился прекрасный отдых и детокс для меня. В ГС
(*парная терапевтическая медитация) отгрузилась увесистая порция яда)
И залегчало, и захорошело.
Спасибо всем 🙏

С недавних пор, я знаю человека, который создает ёмкие, глубокие и в то же время очень доступные для понимания и применения методички 😎, только не для учебы в институте и никому не нужных пятёрок, а для соединения человека с самим собой.

У Артём Деревянко есть ключики к закрытым дверям нашей психики и он делится ими в самых доступных формах. Каждый марафон, семинар, видео помогают сделать очередной шаг, соединиться со своей природой, со своей глубиной, понять про себя что-то. Начинаешь слышать очень тихий, но такой важный внутренний голос, слышать свои истинные желания. И это прекрасное и бесконечное путешествие в сопровождении мудрого наставника с чувством юмора 🤗"

Какой шанс какой шанс для кого то..!
Действительно, кайфово и ненапряжно. При том, что полезно на всех уровнях. Ментальном, эмоциональном, телесном и разных энергетических конечно же)
Даже, подозрительно, но что есть, то есть)))
Благодарна себе безмерно, что полтора года назад познакомилась с методом! Внутри сразу что то откликнулось и записалась к Артём Деревянко на семинар.
Ну а потом как полагается начались чудеса))
Так и не кончаются)

Друзья, замечательный выходные провёл я вместе с замечательной компанией: своими мыслями, эмоциями и телом.
Один из них всё время болтал, остальные что-то на пальцах пытались донести, я не всегда понимал, что они хотели.

В результате с первым мы поругались и он на время заткнулся, с остальными удалось немного поболтать и подружиться)
Время провёл прекрасно, рисовал, ел, колдовал и много всего интересного.

Друзья, если вы много думаете и вам не даёт покоя данный факт и хочется заткнуть птицу-говоруна в голове, то вам сюда СОЕДИНЕНИЕ: ВОЗВРАЩЕНИЕ ДОМОЙ где Артём Деревянко (Артём Лес) научит вас проходить сквозь стены)

У меня не сразу, но возник кинообраз этого семинара в связи с моими предыдущими семинарами - это Шерлок Холмс Гая Ричи.
ниже будет киноотрывок.

"Нужно контролировать свои эмоции. Сначала отвлечь жертву. Потом блокировать его джеб… Прямым кроссом в щёку. Сбить с толку. От шока он начнет махать руками… Выставить блок. И удар в корпус. Блок слева… Удар в челюсть. И — перелом. Сломать ребра. Ударить поддых. Полностью выбить челюсть… И удар стопой в диафрагму. В результате — звон в ушах, челюсть выбита, три ребра треснуты, четыре сломаны. Кровоизлияние в диафрагме. Физическое восстановление — шесть недель, полное психологическое восстановление — шесть месяцев. Возможность плевать в затылок… нейтрализована."

Первый базовый - нужно контролировать свои эмоции. Не показывай что ты вообще не понимаешь что происходит и почему все такие счастливые?! Это все только для того чтобы тебя отвлечь! Нужно блокировать свою заинтересованность, ты же серьезный человек, ученый, какие обнимашки?! Вечером второго дня прямиком пуститься в пляс, но пока никто не видит. Быть сбитой столку. Ты ничего не делала, а что-то происходило....Ничего не понять, уйти домой в состоянии шока от изменений.

Второй базовый - попытаться выставить блок из юмора. Удар от вселенной - сколько ни сопротивляйся, соединение тебя догонит, даже если ты сильно далеко вроде бы убежал от себя. Слышишь про какие-то Блоки Глубинного, начинаешь что-то чувствовать в теле. ПЕРЕЛОМ в тебе. Ты ОЩУЩАЕШЬ тело и тот кайф, который оно дает!

Третий базовый - сломаны барьеры, ты просто смакуешь каждую секундочку общего потока соединения. Дыхание перехватывает от удовольствия проживания момента. Челюсть отвалилась от наслаждения...

В результате: ты прочувствовала весь неимоверный кайф быть с собой, быть в теле, быть в реальности, весь внутренний мир перевернулся с ног на голову, при этом ты осталась таким же человеком с такой же любовью ко всякой занятной дичи как и до семинара, только теперь это все происходит не просто так, а осознанно и в соединении! Какой кайф заниматься в зале из состояния соединения или смотреть кино! А работать! Вообще что за работа - одни открытия и феномены наслаждения РАБОТОЙ. Физическое восстановление, психологическое восстановление - все в соединении. Возможность хреново проживать свою жизнь - нейтрализована.

Уж сколько их было семинаров Артём Деревянко в моей жизни!))
Пойду и на этот, тем более что семинара второго уровня мы ждали уже год точно, если не больше. И пойду не только из любви к нашему сообществу и к Артёму, но потому что эти практики работают, и чем дальше, тем это очевиднее на собственном опыте и изменениях других людей.

Сегодня подруга сказала, что я какая-то другая, изнутри что-то поменялось. про марафон (*вводный марафон) она не в курсе:) хотя последние дни мы с ней видимся каждый день и до этого она ничего не замечала, а сегодня какой-то тумблер видимо перещелкнул :) из моих ощущений: время расширилось, стало более объемным и плавным. Уровень настроения заметно стал выше.

Если, вдруг, вы давно хотели/пробовали много раз, как я, и не получалось/не пробовали, тк думали, что это сложно
То.
От всей души, сердца и почек, дарю вам цветочек) Рекомендую метод Артема.
Нежный. Изящный. Легкий. Глубокий. Умный. Веселый.
И метод и Артем)

Медитация очень тонко меняет самоощущение, возвращает телесную радость, наполненность, чувственность, игривость)
Как если у вас был насморк и он прошел и вы стали ощущать запахи.

Увидеть как живет ваше внимание, освободить его - Драгоценная СуперСпособность.

И, самое то главное)
Медитация - это просто очень приятно. Наслаждение внутри тела.
Удивляюсь, почему еще не все делают это 😁😎

Как бесит. Просто ужасно бесит, бесит, что сколько бы я ни сопротивлялась, твой метод работает. Как это **ять происходит
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Пришедший,
Разобщенный с телом,
С собой и со всем бренным миром,
Взглянув в себя услышал шум эфира
Тот первородный шум забытых ощущений
Телесности блаженной и священной.

Услышать помогает путь Соединения
Куда нас всех ведёт мудрец Артемий
Без силы, без упреков, с легкой шуткой
Рождается любовь к себе в комфортной группе.

Минёт два дня - себя ты не узнаешь,
Захочешь познакомиться с собой поближе.
Кто хочет большего - пусть знает,
Ссылки на первичный и продвинутые - ниже.

Что можно сказать еще, кроме того, что Артём Лес молодец? :)

И вдруг на тебя накатывает ощущение безграничного счастья просто от одной мысли, что в любой момент жизни у тебя есть возможность взять да помедитировать. Расскажи мне кто 30 лет назад - засмеяла бы ведь.

Слышала, что наиболее подвержены выгоранию представители профессий, где высока цена ошибки: врачи, спасатели, диспетчеры.

А ведь с младенцем то же самое! Однажды я вышла из комнаты на секунду, и Тоня, которая еще не ползала и не сидела, тотчас уронила на себя торшер. Я поняла, что внимания нужно больше в 2 раза. Хотя, казалось бы, куда уж.
Вот это внимание, 24/7 направленное на другого человека, - больше всего выматывает.

Когда устала от работы, можно поставить на паузу: сегодня все, баста, винчик и сериал. Утром с новыми силами наверстаю. С ребенком - никаких пауз.

Я все время думаю: как делать так, чтобы папа, забирающий Тоню гулять, был не единственным способом перезагрузки? Не ждать в трепете, пока добрая фея спасет меня от моей жизни.
Лучше всего работает все та же простая (и сложная) штука: осознанно быть в моменте. Направлять внимание на себя, на тело, в ощущения. Такая медитация в быту, этому Артём Деревянко (Артём Лес) учит на своих тренингах.

Так редко в наше время - открытое сердце! Так не часто сегодня - спокойный ум! Иногда, словно когда-то - тепло на душе и во всем теле не от жары а от внутреннего простого внимания. Так просто почувствовать себя живым !!!
Спасибо Артём Деревянко (Артём Лес) за Базовый N2.
Иду дальше. Знаю, будет снова сопротивление, снова будет лень.
Но будет Базовый N3,4,5,6,7....
Продвинутый!
2,3,4 и еще что там меня ждет🙂🙂🙂
АХО.

Я очень давно знаю про практику медитации Випассана — любила и интересовались, в свое время "всяким необычным". Но всегда держалась от нее подальше, ни разу так и не побывав, зная про себя, как непросто я переношу отсутствие общения с людьми - разговора, контакта глазами, эмоциональной близости и в какие состояния я погружаюсь, когда надолго остаюсь в эмоциональной изоляции.

Единственная медитация, которая действовала и продолжает действовать на меня благотворно, это медитация из метода "Соединения" Артём Деревянко. Она, в отличии от обычной медитации, помогает находить связь с реальностью, а не отделаться от нее. Возможно, благодаря своей краткосрочности и тому, что она, в целом, предназначена скорее для интеграции с окружающим миром и повседневной жизнью, чем диссоциации от них.

Если вы пробуете медитацию и вам плохо, значит вам не подходит этот метод в том в виде, который вам предлагают или вы делаете.

Я предполагаю, что для многих людей с таким восприятием важно в большей степени учиться и практиковать контактирование с людьми и реальностью, чем избегать их. И как написали ниже в статье, если вы хотите практиковать медитацию, но это вызывает у вас сложности, хороший вариант - совмещать неглубокую практику медитации с психотерапией. Я с этим согласна.
(А Артём в своем методе так и сделал).

И тренировать концентрацию не просто на своем внутреннем мире, а на "очищении" его от фантазий и догадок и прояснении и укреплении связи между осознаваемым собой и окружающим миром, реальностью и людьми.

Привет! меня зовут Ольга и я подсела)
у меня зависимость от ПИНов - (микро-медитации Соединения - прим. Артём Лес) - а точнее, от кайфа. Я сегодня впервые отдыхала и другим приходилось ждать. Поскольку 30 секунд терпимы для детей, в итоге все счастливы. В общем, я начала ощущать заботу о себе и необходимость в ней.
Мне становится лучше, легче и это стало ощутимее во многих мелочах, но настолько важных сдвигах с мёртвой точки. Мне просто становится легче общаться с собой и моим миром. Ощущаю что-то похожее на влюблённость и надеюсь, она будет взаимной и не пройдёт)

Почему я это тут пишу?

Возможно, кто-то будет проходить мимо и увидит.
Возможно, этот кто-то - как и я - задолбался, пытаясь понять кто он, куда ему, почему с ним происходит всякая фигня и как с ней разбираться, кто пробует разные способы, но по-прежнему ничего не работает.
На эти и многие другие вопросы вы, возможно, так и не услышите ответы на этом семинаре. И на многих других семинарах тоже. И не потому, что их там нет.

Зачем тогда это все?

Затем, что метод, созданный Артёмом, при всем богатстве выбора оказался для меня удивительно естественно соединен с жизнью. Вот с этой повседневной, прямо сейчас происходящей вокруг.
Он сам очень настоящий - живой, трепетный и подвижный.

И ещё в нем, как в оркестре, много разных инструментов - у каждого свой уникальный звук, партия и каждый придает неповторимый оттенок общей симфонии.
(И да, Артём умеет нажимать нужные клавиши в нужное время;))

Но важно даже не это. А то, что метод СОЕДИНЕНИЯ вкладывает вам в руки каждый инструмент, на котором вы сможете дальше сами - ну разумеется! - играть.
Не просто показывает - а вкладывает и помогает распробовать.
Чтобы играть с удовольствием и интересом к самому процессу, без насилия над собой.

Прекраснее же всего в нем то, что каждый участник оказывается одновременно и музыкантом, и инструментом, и самой мелодией - с самого начала, с первых неуверенных прикосновений и нот.
И что вы вдруг обнаруживаете, что вы не один: вокруг вас происходят, звучат, текут, пульсируют самые разные ритмы, голоса и партии все той же единой симфонии - жизни.

И эта музыка захватывает дух.