Летний Релаксив 22-28 июля

ЛЕТНИЙ РЕЛАКСИВ
22-28 ИЮЛЯ

На берегу реки Медведица, 200 км от Москвы, в уютном ретритном центре

ПРИВЕСТВУЕМ ВАС, ДОРОГИЕ ЛЮДИ !

Мы проводим РЕЛАКСИВ (авторское название уникального отдыхательного формата) уже 6й год в природных местах подмосковья и заповедных местах Турции.

Пребывание на Природе всегда дарит мощное Благословение и ресурсное состояние всем, кто этому открыт. Через практику и совместное проживание с прекрасными людьми - мы попадаем в состояние Потока - и наши сердца открываются.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ

метод на стыке современной психологии и древних практик, охватывающий и бережно трансформирующий в лучшую сторону все аспекты жизни:

ЦЕННОСТЬ СЕБЯ
ТЕЛЕСНОСТЬ
ОТНОШЕНИЯ
ПРОЯВЛЕНИЕ В МИРЕ
ФИНАНСОВАЯ И ЛИЧНОСТНАЯ РЕАЛИЗАЦИЯ
КОНТАКТ С ВЫСШИМ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ КАК ПРОЦЕСС -

это форма мягкого, не осуждающего и не контролирующего внимания - которое мы особым образом направляем туда, где требуется исцеление, трансформация, ясность, новые решения.

ВМЕСТЕ С ТАКИМ ЕСТЕСТВЕННЫМ ВНИМАНИЕМ:

Приходит энергия

необходимая для осознания и изменений

Становятся ясны внутренние противоречия

которые мешают сделать шаг вперёд

Сдвигаются с места "тупики"

которые не двигались годами

Идут к исцелению

психологические и психосоматические расстройства

Улучшается самочувствие

и поднимается уровень энергии!

Подходит как для новичков - тех, кто ни разу не пробовал "практиковать ВОТ ЭТО ВОТ ВСЁ" - так и для давно практикующих.

ЧТО НАС ЖДЁТ:

Глубинных отдых и перезагрузка в прекрасном природном месте на берегу реки Медведица.
Групповые и парные практики Терапевтической Медитации.
Поддержка и раскрытие индивидуального процесса каждого. Новые открытия и глубины жизни внимания и сознания.
Интуитивный Цигун (практика Общения с Природой и природными энергиями)
Встреча с живость своего тела через телесные практики и танце-двигательную мистерию DEEP DANCE.
Банные медитации с купанием в речке и горячем чане с травами.
Практика и семинар по Нерелигиозной Духовности и Молитвенно-Терапевтической Работе, преобразующей жизнь.
Откроем Естественное Звучание своего голоса - как инструмента для медитации, улучшения состояния - и молитвы.
Обучимся технике Исцеляющего Прикосновения и Глубинной Перезагрузки (успокоит даже самых взволнованных)
Напитаемся живительным общением с единомышленниками и многое-многое другое.. Релаксив каждый раз разный!

ВЕДУЩИЕ РЕЛАКСИВА:

АРТЁМ ДЕРЕВЯНКО ЛЕС
Instagram
YouTube

В 2004 году окончил клиническую кафедру МГУ им Ломоносова, практикующий психолог с более чем 20-летним стажем (основные текущие инструменты работы - ориентированный на решение и нарративные подходы - ну и, конечно же, Терапевтическая Медитация). Столько же лет - глубоко изучает и практикует восточные медитативные практики (йога, буддизм, даосизм, адвайта, единство), имеет ряд глубоких инициаций. Руководитель и соведущий онлайн проекта ежедневных практик Выдыхаем и танцедвигательных практик - Сердце Танца.

КРИСТИНА ЧИСЛОВА
Instagram

В прошлом врач реаниматолог-анестезиолог.
С 2019 года - ведущая групповых и индивидуальных практик терапевтиеской медитации, куратор обучающих онлайн программ, ведущая танцедвигательной практики DEEP DANCE. Сооснователь и ведущая проекта ежедневных практик Выдыхаем. Инструктор Mindfulness. Соматический практик.

ОТЗЫВЫ О МЕТОДЕ

Здесь я всё поняла! Как работает в медитации мозг, как это связано с психотерапией, как связаны психология и мистика. И всё это здраво - без отлетевшей «шизотерики» - но с уважением к духовному опыту. И пониманием - как его достичь.

Елена Ноздрачева

Психолог, гештальт-терапевт
Москва

Для меня очень важным в Терапевтической Медитации оказалось именно пошаговое обучение - КАК ЭТО - научиться слушать себя, свои эмоции, ощущения в теле. Тантристы, гештальтисты и много кто еще - говорят, что нужно это делать - как будто это само собой у всех получается - а как именно научиться - не объясняют.

Владислав Первушин

Практикующий гештальт-терапевт
Москва

Курс я прошла недавно и ещё причмокиваю сладкими послевкусиями, потому что ОНО продолжается. Продолжается радость чувствовать себя в теле, в ресурсе, в том, что есть.
Да, сложные, непрятные, труднопереносимые переживания также бывают и случаются, но в этом методе, например, есть способ их проживать в теле.
Для меня тут вообще радостная удивительность в том, что много про тело физическое и когда с ним постоянно на связи, оно как из космоса передает сигналы: "Аларм, тревога"!
Или наоборот: "Войны нету, расслабляемся"... И так далее. И это тааак облегчает.
Это так обезоруживает и не оставляет шансов на вранье самому себе и в то же время в арсенале появляется масса инструментов, как быть на связи со своим телом, с собой. Как быть вниманием в теле естественно, продолжительное время, не напрягаясь и получая от этого удовольствие.

Самая крутая фишка, что Артем как-то так красиво синтезирвал в своём методе психологию, нейропсихологию, науку и любовь ко всему сущему, приправил её щепоткой эзотерики, что в итоге в этом методе научаешься так договариваться со своим мозгом и телом, что все происходит САМО.

Все, что делаешь, нравится, вдохновляет. Тело и мозг потом просят еще, потому что это приятный опыт. Их не перегружают, а постоянно разрешают, позволяют отдыхать, расслабляться, отпускать напряжения.

В этом курсе масса способов успокаиваться, замедляться, расслабляться. Отдохнувший хотя бы три минутки мозг работает потом еще целый час гораздо эффективнее - проверено.
Вот курсовую я в феврале дописала, потому что уже делала микропрактики.

Я провожу эксперимент и хочу научиться исцелять головную боль без лекарств.
С тех пор я больше не выпила ни одной таблетки и не потому что у меня куча времени и нет дел, а потому что это реально помогает. И тело с мозгом как будто поняли, что можно так громко не кричать, не валить с ног мигренью, они убедились, их слышат!!! И это мое достижение.

Можно сказать, сбылась моя мечта. Я на связи с телом. Шесть лет поисков языка, на котором можно разговаривать с собственным телом и с остальным миром и даже с Богом и вот он найден, такой тихий и такой простой.

Я иду дальше и очень хочу, чтобы люди узнавали об этом, узнавали, знакомились, пробовали.
Это совсем не страшно и очень по-нашему, как мы любим.
Про безопасность, сонастроенность, внимание и любовь.

Я пишу только о том, что прожито и пережито мной лично и то, что меня трогает, волнует, вдохновляет.
Никаких теорий или умных мыслей. Только практика, только внимание, только живое, естественное и родное.

Ульяна Сулимова

Телесно-ориентированный терапевт, биографический консультант
Тверская область

У Артём Деревянко есть ключики к закрытым дверям нашей психики и он делится ими в самых доступных формах. Каждый марафон, семинар, видео помогают сделать очередной шаг, соединиться со своей природой, со своей глубиной, понять про себя что-то. Начинаешь слышать очень тихий, но такой важный внутренний голос, слышать свои истинные желания. И это прекрасное и бесконечное путешествие в сопровождении мудрого наставника с чувством юмора.

Анна Раевич

Монтессори педогог, психолог
Москва

Терапевтическая медитация - больше чем медитация, это целый метод знакомства с собой, своим телом и глубокого соединения со своей самость, нутрью.
Если вам интересно про то, как лучше понимать и ощущать себя, как сохранять и приумножать энергию, как перестать действовать через насилие, а позволить появляться действиями спонтанно, самостоятельно и естественно, приходите!

А, возможно, вы просто сейчас ищете сообщество, в котором отличные, добрые, понимающие и поддерживающие, тёплые люди, с которыми можно разделить важное и получить глубокие и тёплые обнимашки, это прям вот сюда.

Анна Нечаева

Психолог, гештальт-терапевт, EMDR
Москва

Это нужно уметь всем! Для здоровья, для счастья, чтоб уметь помочь себе самому. Рекомендую!

На выходных я посетила семинар "Соединение: терапевтическая медитация", создателем которого является мой старый друг Артём Деревянко
Много лет я наблюдала, как Артем растет, вытворяет, творит.
И вот наконец я почувствовала, что пора заглянуть снова на "вечеринку его творчества". И что я увидела!

Передо мной стоял настоящий Мастер медитации! Спокойный, уверенный, с прекрасным чувством юмора, ноль пафоса, с МГУушным психологическим образованием и многолетним опытом практики человек, прошедший много разных техник, в том числе и "отлетных" и укоренившийся в очень простом, базовом для любого начинания работы с собой, методе.

Атмосфера, созданная Атремом, была домашней и уютной, я слышала понятную теорию и сразу могла прочувствовать это на практике. Он говорил простые вещи, ловко соединяя все те знания, которыми сейчас наполнено пространство вокруг нас, и делал это очень чётко понимая цель: донести, что самое ценное, целебное, важное есть ВНУТРИ НАС. Все что нам нужно - это научить наше внимание, наши нейронные сети, если хотите, проникать в то, что всегда с нами, в наши ощущения.

Все телесные методики из психотерапии и метод, которым я сейчас работаю с клиентами (писала о нем и еще напишу), как раз об этом и поэтому я с уверенностью могу сказать, практика, которую объясняет Артем - это база, основа для любой работы с собой, со своей задачей, проблемой и т.п.
Артем дает много ключей к простой практике для самоисцеления и гармонии.

Это необходимо уметь всем людям. И для психологов, и для спортсменов, и для людей из всевозможных телесных практик, и особенно это будет полезно для тех, кто мало уделяет себе внимания и от этого болеет, теряет силы, ориентацию в жизни и т.п.

Многие на самом деле не раз соприкасались с этой практикой по жизни, потому что это очень естественно. Это легко и жизненонеобходимо. Мы делаем это часто, но не так глубоко. А пора уже заглянуть в себя пристальнее и научиться помогать себе.

Алёна Дараган

Клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, массажист
Москва

Наконец-то я чувствую, что живу своей жизнью!
Мне легко и хорошо!
А все благодаря соединению со своим телом. На 100%.

Наконец я поняла, что тело - это не просто храм души. Это и есть моя душа.
Я пока не знаю, как это объяснить - ещё не весь путь пройдёт, ещё не всё переживания почувствованы, но я сделала огромный шаг к себе!

Раньше мне казалось, что тело - оно про физическую энергию, про способность делать то, что важно.
Но благодаря Артём Лес теперь я знаю, что сделать качественный скачок в своем развитии можно только благодаря вниманию к телу. Потому что оно не инструмент, который помогает решать жизненные задачи. Тело - это источник всего. В том числе и ответов на пресловутые вопросы о смысле жизни и своем пути.

Кстати, теперь я знаю, что нет никакой "чужой жизни". Есть просто недостаток соединения с собой - то есть со своим телом...

Юлия Водолазская

Телесный коучинг, педагогика со смыслом
Москва

В результате: я прочувствовала весь неимоверный кайф быть с собой, быть в теле, быть в реальности, весь внутренний мир перевернулся с ног на голову, при этом я осталась таким же человеком с такой же любовью ко всякой занятной дичи как и до семинара, только теперь это все происходит не просто так, а осознанно и в соединении! Какой кайф заниматься в зале из состояния соединения или смотреть кино! А работать! Вообще что за работа - одни открытия и феномены наслаждения РАБОТОЙ. Физическое восстановление, психологическое восстановление - все в соединении. Возможность хреново проживать свою жизнь - нейтрализована.

Мария Зверева

Клинический психолог, психотерапевт
Москва

Уж сколько их было семинаров Артём Деревянко в моей жизни!))
Пойду и на этот, тем более что семинара второго уровня мы ждали уже год точно, если не больше. И пойду не только из любви к нашему сообществу и к Артёму, но потому что эти практики работают, и чем дальше, тем это очевиднее на собственном опыте и изменениях других людей.

Джамиля Бигеева

Психотерапевт, травмотерапевт
Москва

И вдруг на тебя накатывает ощущение безграничного счастья просто от одной мысли, что в любой момент жизни у тебя есть возможность взять да помедитировать. Расскажи мне кто 30 лет назад - засмеяла бы ведь.

Ольга Прохорова

Москва

Слышала, что наиболее подвержены выгоранию представители профессий, где высока цена ошибки: врачи, спасатели, диспетчеры.

А ведь с младенцем то же самое! Однажды я вышла из комнаты на секунду, и Тоня, которая еще не ползала и не сидела, тотчас уронила на себя торшер. Я поняла, что внимания нужно больше в 2 раза. Хотя, казалось бы, куда уж.
Вот это внимание, 24/7 направленное на другого человека, - больше всего выматывает.

Когда устала от работы, можно поставить на паузу: сегодня все, баста, винчик и сериал. Утром с новыми силами наверстаю. С ребенком - никаких пауз.

Я все время думаю: как делать так, чтобы папа, забирающий Тоню гулять, был не единственным способом перезагрузки? Не ждать в трепете, пока добрая фея спасет меня от моей жизни.
Лучше всего работает все та же простая (и сложная) штука: осознанно быть в моменте. Направлять внимание на себя, на тело, в ощущения. Такая медитация в быту, этому Артём Деревянко (Артём Лес) учит на своих тренингах.

Даша Афанасьева

Москва

Я очень давно знаю про практику медитации Випассана — любила и интересовались, в свое время "всяким необычным". Но всегда держалась от нее подальше, ни разу так и не побывав, зная про себя, как непросто я переношу отсутствие общения с людьми - разговора, контакта глазами, эмоциональной близости и в какие состояния я погружаюсь, когда надолго остаюсь в эмоциональной изоляции.

Единственная медитация, которая действовала и продолжает действовать на меня благотворно, это медитация из метода "Терапевтическая медитация" Артёма Деревянко. Она, в отличии от обычной медитации, помогает находить связь с реальностью, а не отделаться от нее. Возможно, благодаря своей краткосрочности и тому, что она, в целом, предназначена скорее для интеграции с окружающим миром и повседневной жизнью, чем диссоциации от них.

Если вы пробуете медитацию и вам плохо, значит вам не подходит этот метод в том в виде, который вам предлагают или вы делаете.

Я предполагаю, что для многих людей с таким восприятием важно в большей степени учиться и практиковать контактирование с людьми и реальностью, чем избегать их. И как написали ниже в статье, если вы хотите практиковать медитацию, но это вызывает у вас сложности, хороший вариант - совмещать неглубокую практику медитации с психотерапией. Я с этим согласна.
(А Артём в своем методе так и сделал).

И тренировать концентрацию не просто на своем внутреннем мире, а на "очищении" его от фантазий и догадок и прояснении и укреплении связи между осознаваемым собой и окружающим миром, реальностью и людьми.

Мария Вереск

Психолог, гештальт-терапевт
Минск

ПОДРОБНЕЕ ПРО МЕТОД ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ

ЧИТАТЬ ЗДЕСЬ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ - МЯГКИЙ МЕТОД, ВОЗНИКШИЙ НА СТЫКЕ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ - И ДРЕВНИХ ВОСТОЧНЫХ УЧЕНИЙ.

Простые и приятные практики, доступные людям любого возраста, физических и ментальных способностей - уже за 10-15 минут приводят в расслабленное и ресурсное Естественное Состояние, снимают стресс, поднимают настроение, помогают засыпать.

При регулярных занятиях - быстро происходит обучение основам метода - и обретается способность самому регулировать своё состояние, применяя техники.

Растворяются более глубокие проблемы - эмоциональные, психосоматические ("от нервов"), а Естественное Состояние свежести, спонтанности, расслабленности и удовольствия - становится фоновым состоянием жизни.

Для ежедневной лёгкой практики с ведущими создан онлайн-проект ежедневных получасовых медитаций ВЫДЫХАЕМ - к которому каждый может присоединиться - и попробовать.

В текущий период времени занятия проводятся, в основном, в 14:25 по Москве, но доступны подписчикам также в записи, как и множество тематических мини-курсов.

Также можно подписаться на открытый Телеграм-Канал "ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ" с новостями Школы и статьями о медитации и терапии.

Регулярно проводятся выездные мероприятия в разных странах мира и углублённые трансформационные семинары, в основном онлайн.

Функционирует дружное онлайн-сообщество Школы Терапевтическая Медитации, в котором и между семинарами происходит постоянный процесс поддержки и ежедневного роста увлечённо практикующих, обмен опытом. Мы называем это "непрерывное фрактальное обучение".

Ряд тренеров в разных странах мира ведут живые и онлайн-занятия, и несколько ведущих дают индивидуальные онлайн-сессии Терапевтической Медитации и индивидуально ведут учеников.

По многочисленным запросам, в мае стартовала программа обучения ведущих. Вторая часть обучения в июне 2024.

Метод обладает развитой методологией, имеет ряд уровней (и углублённых трансформационных семинаров по ним).

Каждый уровень даёт проработку определённого слоя нашей внутренней "механики" - и новую степень освобождения от блоков, внутренних конфликтов и травм. И как следствие - приближение к себе настоящему, к Естественной Личности и Естественному Состоянию.

1 уровень: "БАЗОВЫЙ КУРС. ПРИВЕТ ТЕЛО" (есть в записи)

2 уровень: "МЕХАНИКА ЭМОЦИЙ"

3 уровень: "ИСЦЕЛЕНИЕ Я"

4 уровень: "ПРОСВЕТЛЁНКА"

Обычно говорят, что жизнь после Релаксива поделилась на ДО и ПОСЛЕ .. )

Более чем 20-летний опыт Артёма
в терапии и преподавании практик - а также не-массовый формат - позволяют индивидуально подойти к процессу каждого, поработать именно с ним (у нас это называется "мини-сессии"), и качественно проработать запрос.

Кристина бережно проведёт в мягких утренних и вечерних сетах практик Терапевтической Медитации, DEEP DANCE и банном процессе.

Ну а дружная компания прекрасных людей, которая собирается каждый раз - а также Природа места - искупают вас в тепле и любви самой Жизни!

ПРИМЕРНОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЯ

Оно наполняется конкретикой в зависимости от живых процессов участников и нашего общего процесса.

9:00 - 11:00

Завтрак и свободное утреннее время

11:30 - 14:30

Первый блок практики

15:00 – 17:00

Обед, свободное время для прогулок, купания в речке, отдыха

17:00 - 19:00

Второй блок практики

19:00 - 20:00

Ужин

21:00 - 23:00

Третий блок практики/ свободное время

ФОТО С РЕЛАКСИВОВ

ГДЕ МЫ БУДЕМ ЖИТЬ РЕЛАКСИВ ?

РЕТРИТНЫЙ ЦЕНТР МЕДВЕДИЦА ШАНТИ
200 КМ ОТ МОСКВЫ

ЗАНЯТИЯ БУДУТ ПРОХОДИТЬ

В ПРЕКРАСНОМ КУПОЛЬНОМ ЗАЛЕ С ПАНОРАМНЫМИ ОКНАМИ, В ГОСТИННОЙ БОЛЬШОГО ДОМА И НА ПРИРОДЕ

ПРОЖИВАНИЕ И ПИТАНИЕ

В БОЛЬШОМ КРАСИВОМ ДОМЕ "ГАНЕША", 3Х РАЗОВОЕ ВЕГЕТАРИАНСКОЕ ПИТАНИЕ.
Размещение 3х и 4х местное (один номер). В каждом номере свой санузел. Для пар предусмотрено размещение в соседнем доме с двумя спальнями с двуспальной кроватью.

ДАТЫ
22 - 28 ИЮЛЯ

день заезда 22 июля
день отъезда 28 июля

начало программы
- 22 июля, пн 18:00

завершение программы
- 28 июля, вс 11:00

СТОИМОСТЬ РЕЛАКСИВА

52000 Р -
при регистрации и бронировании
до 10 июня

55000 Р - с 11 июня

Чтобы зарегистрироваться и зафиксировать стоимость - предоплата 10000 Р
(сумма предоплаты невозвратная с 20 июня)

В СТОИМОСТЬ ВКЛЮЧЕНО:

Программа Релаксива, 3х местное проживание в доме (один номер 4х местный), 3х разовое вегетарианское питание.

ОПЛАЧИВАЕТСЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНО:

Трансфер из Москвы и обратно.

Баня + чан на дровах на берегу реки (в зависимости от количества человек 800-1000 р с человека)

Аренда САП-бордов, лодок

КАК ДОБРАТЬСЯ ?

15 км от города Кашин. Тверская область.

Мы организуем трансфер из Москвы - около 2000 р с человека в обе стороны.

Так же можно доехать на своём автомобиле или на общественном транспорте (автобус или электричка). Всю подробную информацию дадим после регистрации.

Ну и наконец - почему такое название - Релаксив?
Потому что это - ЛЕГКО :)
Мы не делаем сумасшедшего расписания - и участники у нас реально ОТДЫХАЮТ :)

Так что - совместите приятное с полезным, как говорится..

Мы приглашаем тех, кто заинтересован в глубоком процессе - и очень тщательно подходим к подбору участников.

Тем, кто едет к нам впервые мы предлагаем онлайн-подготовку и сонастройку для того, чтобы качество нашего общего поля стало высочайшим.

Она не займёт много времени - это несколько небольших онлайн занятий - но введёт в поле метода Терапевтической Медитации - и поможет вам и нам понять - подходим ли мы друг-другу.

Для этого предусмотрены 3 дня бесплатного участия в нашем онлайн проекте ежедневных медитаций ~ВЫДЫХАЕМ~
Вы можете прямо сейчас переходить по кнопке ниже в ВЫДЫХАЕМ и познакомиться с нами через занятия онлайн или в записи.

ПОПРОБОВАТЬ ПРАКТИКОВАТЬ ВМЕСТЕ С НАМИ ОНЛАЙН

ВЫДЫХАЕМ

ЧТОБЫ ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА РЕЛАКСИВ

- необходимо созвониться с нами и познакомиться. Мы зададим вопросы вам, вы, если захотите - нам. Мы собираем дружную группу тех, кто настроен пойти В ГЛУБИНУ.
Без "случайных пассажиров" : )

Обычно такой созвон занимает 10-20 минут.

- для регистрации также необходимо внести предоплату 10000 Р.
Сумма предоплаты невозвратная с 20 июня, в связи с условиями бронирования ретритного центра.

Напишите нам в удобной для вас соцсети - мы договоримся о видео-звонке и вышлем реквизиты для оплаты.

ДО ВСТРЕЧИ, ДОРОГИЕ ЛЮДИ !

Для регистрации и любых вопросов, пишите КРИСТИНЕ.

НАПИСАТЬ КРИСТИНЕ