Тёмный Ретрит

ТЁМНЫЙ RETREAT
*погружение в себя в темноте

9.11
13:00- 22:00
Москва, м Бауманская

Мы проводим этот формат всего пару раз в год - и абсолютно всегда в конце участники просят - «а давайте почаще!
А давайте подольше, на 2 суток! на 3!
На неделю!

Потому - что состояние глубочайшей безмятежности и расслабленности в конце такое, которое другим путем - без нар..тиков :)) - достигнуть весьма и весьма сложно.

Мы - школа Терапевтической Медитации

Метод, впитавший важное из «двух миров» - психотерапии и медитации. Ведущие Артём Деревянко и Кристина Числова. С 2017 года.

ПОДРОБНЕЕ ПРО МЕТОД ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ МЕДИТАЦИИ

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ - МЯГКИЙ МЕТОД, ВОЗНИКШИЙ НА СТЫКЕ СОВРЕМЕННОЙ ПСИХОТЕРАПИИ - И ДРЕВНИХ ВОСТОЧНЫХ УЧЕНИЙ.

Простые и приятные практики, доступные людям любого возраста, физических и ментальных способностей - уже за 10-15 минут приводят в расслабленное и ресурсное Естественное Состояние, снимают стресс, поднимают настроение, помогают засыпать.

При регулярных занятиях - быстро происходит обучение основам метода - и обретается способность самому регулировать своё состояние, применяя техники.

Растворяются более глубокие проблемы - эмоциональные, психосоматические ("от нервов"), а Естественное Состояние свежести, спонтанности, расслабленности и удовольствия - становится фоновым состоянием жизни.

Для ежедневной лёгкой практики с ведущими создан онлайн-проект ежедневных получасовых медитаций ВЫДЫХАЕМ - к которому каждый может присоединиться - и попробовать.

В текущий период времени занятия проводятся, в основном, в 14:25 по Москве, но доступны подписчикам также в записи, как и множество тематических мини-курсов.

Также можно подписаться на открытый Телеграм-Канал "ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ" с новостями Школы и статьями о медитации и терапии.

Регулярно проводятся выездные мероприятия в разных странах мира и углублённые трансформационные семинары, в основном онлайн.

Функционирует дружное онлайн-сообщество Школы Терапевтическая Медитации, в котором и между семинарами происходит постоянный процесс поддержки и ежедневного роста увлечённо практикующих, обмен опытом. Мы называем это "непрерывное фрактальное обучение".

Ряд тренеров в разных странах мира ведут живые и онлайн-занятия, и несколько ведущих дают индивидуальные онлайн-сессии Терапевтической Медитации и индивидуально ведут учеников.

По многочисленным запросам, в мае стартовала программа обучения ведущих. Второй поток планируется в июне 2025 г.

Метод обладает развитой методологией, имеет ряд уровней (и углублённых трансформационных семинаров по ним).

Каждый уровень даёт проработку определённого слоя нашей внутренней "механики" - и новую степень освобождения от блоков, внутренних конфликтов и травм. И как следствие - приближение к себе настоящему, к Естественной Личности и Естественному Состоянию.

1 уровень: "БАЗОВЫЙ КУРС. ПРИВЕТ ТЕЛО" (есть в записи)

2 уровень: "МЕХАНИКА ЭМОЦИЙ"

3 уровень: "ИСЦЕЛЕНИЕ Я"

4 уровень: "ПРОСВЕТЛЁНКА"

ТЁМНЫЙ RETREAT

Обычно глубокое медитативное погружение требует длительной тренировки - но формат завязанных глаз - на ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ уровне - то есть, как работает мозг - перезагружает нашу систему и переводит в состояние, которое характеризуется отпусканием контроля и глубинных напряжений, детской радостью и счастьем, контактом с Ресурсом внутри нас.

Конечно, этому способствует и специально заточенное под ситуацию ведение (мы ведем данный формат уже 7 лет, с 2017 года ) - и специальные практики и музыка.

Так что Тёмный Ретрит это, пожалуй, лучший способ погрузиться в медитацию для тех, кто хочет с ней познакомиться - или у кого не получалось. А уж те, у кого получалось и кто знаком - получат выход за свои пределы и горизонты.Конечно, этому способствует и специально заточенное под ситуацию ведение (мы ведем данный формат уже 7 лет, с 2017 года ) - и специальные практики и музыка.

Также будет определенная молитвенная работа - на глубинные запросы, исцеления, намерения. В том состоянии - это очень мощно происходит.

Что ещё важно сказать

Формат не требует какой-либо подготовки - и это не «спортивное мероприятие» - то есть, мы не будем бегать и выполнять сложные задания с закрытыми глазами.

Всё будет спокойно, очень комфортно, уютно, в основном сидя и лежа, но и легкая разминочная и танцевально-медитативная часть тоже предвидится. Как и очень легкие и бережные упражнения на контакт - для тех, кто этого захочет. У нас вообще абсолютно всё - по желанию. Это - главное правило.

А ТАКЖЕ - «королева вечера» - медитативная трапеза в темноте - это то, что остается в памяти у людей навсегда! Таких ощущений вы ещё не испытывали!

ВЕДУЩИЕ

АРТЁМ ДЕРЕВЯНКО ЛЕС
Instagram
YouTube

В 2004 году окончил клиническую кафедру МГУ им Ломоносова, практикующий психолог с более чем 20-летним стажем (основные текущие инструменты работы - ориентированный на решение и нарративные подходы - ну и, конечно же, Терапевтическая Медитация). Столько же лет - глубоко изучает и практикует восточные медитативные практики (йога, буддизм, даосизм, адвайта, единство), имеет ряд глубоких инициаций. Руководитель и соведущий онлайн проекта ежедневных практик Выдыхаем и танцедвигательных практик - Сердце Танца.

КРИСТИНА ЧИСЛОВА
Instagram

В прошлом врач реаниматолог-анестезиолог.
С 2019 года - ведущая групповых и индивидуальных практик Терапевтиеской Медитации, куратор обучающих онлайн программ, ведущая танцедвигательной практики DEEP DANCE. Сооснователь и ведущая проекта ежедневных практик Выдыхаем. Инструктор Mindfulness. Соматический практик.

ГДЕ И КОГДА ?

Точный адрес высылаем после регистрации

9 НОЯБРЯ

13:00 - 22:00

Москва, наш любимый зал на м. Бауманская

СТОИМОСТЬ

8000 Р
При предоплате до 8.11

10000 Р
В день ретрита

Если вы хотите участвовать, но на данный момент финансовый вопрос критичен - напишите нам и мы обсудим скидку.

Также если вы ощущаете бОльшую ценность - можете оплатить больше.

Приглашаем вас - на наш легендарный ТЁМНЫЙ RETREAT

Пишите Кристине в телеграм для регистрации. В личной переписке можно задать интересующие вас вопросы и мы вышлем реквизиты для оплаты.

Написать Кристине

ОТЗЫВЫ О ТЁМНОМ RETREAT

Я до сих пор помню свой первый темный ретрит двухдневный у тебя. Это очень сильные переживания. До сих пор со мной ♥️

Майя Юсупова
Отменяю обучение и записываюсь! Массаж стоп и я и так делаю великолепно. Лучше, вместо обучения, буду чувствовать 🙏

Ирина Волченко
Ретрит меня замедлил, но не выбил сильно из рабочей активности и производительности. Да понедельник я замедлился, но со вторника моя производитель вернулась в норму и даже слегка увеличилась. И в этом как раз прелесть короткого ретрита, что возврат в рабочий режим происходит быстро.
Во время самого ретрита было приятное ощущение безопасности и принятия, но каких то серьезных инсайтов не случилось. Зато три дня после ретрита приходили важные инсайты про внутренние старые установки, мешающие актуальным целям. Замедление, перенос фокуса внимания на тело и помощь божественного принесли свои замечательные плоды. Простые движения стали приносить удовольствие, а асаны в йоге стали вкусными и тягучими.
Артём, Крис, спасибо вам, а также всем участникам за это мероприятие.

Сергей Соловьёв
Иех, жалко меня не будет в Москве (
4 предыдущих темных были очень классные.
Последний - в прошлом году в сентябре вы делали. И каждый раз очень ощутима разница в состоянии! спасииибо вам!

3й был самый теплый.
И самый тихий в переживании. Наполненность, ясность, цельность, освобождение.
Много очень тепла в грудной клетке.
И благодарности, за жизнь, за ощущения, за то что тело может Так чувствовать, за метод и сообщество, благодаря которому это все возможно.

Елена Ноздрачева
Чувствую себя напитанной нежностью, хотя в процессе казалось, что это не так. Как-будто замазали трещинки и сколы. И там, где было больно и раняще, стало мягко и комфортно. Как же классно идти в контакт из этого состояния, когда нигде не больно.

Альбина Мухаметгалиева
Я думала, что буду на ретрите проживать всякое глубокое подавленное, но в итоге для меня он получился про людей и про удовольствие их (вас) чувствовать: слышать, касаться, просто быть рядом. И про то, как физически ощущать и не ощущать одиночество. Было очень мягко и спокойно. Сегодня в офисе фоном наблюдаю, каково это, находиться в одном пространстве с коллегами, и вроде ничего, приятно)) Когда был процесс про послание души, долго ничего не слышала, а потом пришла фраза "я чувствую людей")
В целом как будто всё примерно так же, как обычно, но сегодня вот собралась на работу чуть раньше и прошлась недолго в парке поблизости: успела уловить, что хочу этого и что вообще-то могу за этим последовать. Спасибо!

Диана
Наблюдать за пустотой интересный опыт. Вначале мне казалось, это будет скучно, долго, неинтересно, а всё было наоборот. Мне кажется, что не хватило времени, чтобы увидеть главное. Снимать маску вообще не хотелось.

Александр Бабкин
Вчера удалось глубоко занырнуть и очень много поднялось со всяких глубин.
Почувствовала очень много поддержки со всех сторон, от многих любимых людей и просто знакомых, и вижу как мир вокруг очень любит меня и готов мне многое дать. И в то же время почувствовала огромное желание найти опору самой, внутри себя. Научиться давать самой себе принятие, нежность и любовь, которую я с лёгкость дарю окружающим.

Гуляю и выдыхаю в лесу.
И знаете, мне снова показывают свет и красоту вокруг. Делюсь с вами, люблю и благодарю всех, кто был рядом в нашем теплом темном кругу.

Наталья Ипатова
Благодаря ретриту удалось купировать негативное эмоциональное состояние в самом его начале. Эмоция интенсивно прожилась, сопротивление ситуации отпустилось, пришло глубинное понимание, не ментальное, что важно доверять Божественному, не идти против потока, замечать то ценное и приятное, что уже есть.

На ретрите случились и глубокие, наполненные встречи с людьми, очень мне отозвались, и удалось хорошо погрузиться в себя, зашли долгие периоды без слов, а также медитация с едой.

Эмоции смягчились, ресурса стало гораздо больше, появилось ощущение приятной непредсказуемости, жизни как волшебного леса, где чудеса могут ждать на каждом шагу. В теле до сих пор тягуче-медовое состояние. Как же вовремя случился этот ретрит!

Алексей Манухов
С огромной благодарностью вспоминаю вчерашний день!
То состояние тишины, которое я вчера иногда переживала - мне кажется, я уже забыла что оно бывало раньше у меня. Эта внутренняя тишина, которая просто опускалась на меня сверху, казалось, что я под куполом и было ощущение, что пространство как-то меняется. особенно в моменты обращения к божественному(как же я давно к нему не обращалась получается). И оно бесценно. Но мозг постоянно подвергал сомнению ощущения и само состояние (и сейчас подвергает, говоря что все это мне померещилось и вчера мерещилось, и что все это не правда.
Неимоверно радостно лизать и нюхать еду. И мозг снова силится понять - ПОЧЕМУ мне было так приятно?
Сегодня чувствую внутри что больше жива, чем последние пару недель. Любви и благодарности много и люди вокруг отвечают.
Спасибо! что-то очень важное происходило и происходит со мной…

Елизавета Алексеева

Узнайте о ближайших меропритиях

Школы Терапевтической Медитации