Естественная Задержка Дыхания
семинар - практикум
После регистрации вам придёт ответное письмо с реквизитами для оплаты
заполните поля
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Естественная Задержка Дыхания

- это ненасильственный, приятный и легчайший в применении метод, который за 15 минут в день:
Помогает быстро успокаиваться
На физиологическом уровне снижает стресс и депрессивные симптомы
Поднимает настроение
Усиливает концентрацию
Активизирует умственные способности
За счёт изменения множества параметров работы организма (в том числе и кислотно-щелочного баланса внутренних сред) - поднимает иммунитет
Улучшает здоровье и физические возможности
Доступен на любом уровне физической подготовки и при любом состоянии здоровья (в том числе и при COVID-19 - тем, кто болеет он очень рекомендуется)
Моментально сделает любую медитацию или молитву более глубокой
А ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЗНАКОМ С МЕДИТАЦИЕЙ - ЭТО ОТЛИЧНЫЙ ВХОД В МИР ПРАКТИК - с конкретной биологической обратной связью от организма
ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ
на двухчасовом вечернем занятии 1 февраля:
Знания
Узнаете, что такое ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАДЕРЖКА (в отличие от спортивной, насильственной)
Навык
Научитесь ее выполнять в фоновом режиме (для поддержания состояния) и в тренировочном (для улучшения здоровья)
Технологию
Получите конкретную технологию, как практиковать самостоятельно - и как измерять результаты
Услышите подробные разъяснения - как это всё работает с точки зрения физиологии
Узнаете, как это связано с другими методами дыхательной тренировки - йоговской (пранаямы), спортивной и физиотерапевтической (стрельников, бутейко и тд)
Поддержку
Сможете присоединиться к чату поддержки, чтобы получать ответы на актуальные вопросы в процессе самостоятельной практики
Также вы
познакомитесь с методом естественной и терапевтической медитации СОЕДИНЕНИЕ и техникой Микромедитации

Ведущий семинара -
АРТЁМ ДЕРЕВЯНКО (ЛЕС)


- психолог, психотерапевт с более чем 15-летним стажем, учитель медитации, преподаватель цигун, ведущий практики DEEP DANCE, основатель метода Соединение и формата Обнимательной Медитации

марафон практики и чат поддержки
Как вы понимаете, узнать какую-то - даже самую полезную технику - это даже не пол-дела. Это - ну - 10% дела.
Остальные 90% - это сделать её частью своей жизни, ввести в привычку.
Специально для этого - мы проведём 6-дневный марафон из 20-минутных вечерних занятий в ZOOM.
6 дней по 20 мин практика в Zoom
Вам не нужно будет напрягаться, что-то вспоминать - просто будете приходить на занятие, или включать его запись в удобное время - и 20-минутная тренировка в день вам обеспечена.
А потом это уже станет привычным действием - будет пройден «порог входа» - и тренироваться самостоятельно будет намного-намного легче.
Посмотрим, как пойдёт - может быть, проведём ещё неделю марафона, чтобы было 14 дней практики - это прямо уже существенно прокачанная привычка!
Это уже будет 80% дела 🙂
Чат поддержки
А чтобы не затерялись оставшиеся 20% - у нас будет Чат Поддержки - и в нём мы будем напоминать практиковать - и периодически звать на поддерживающие занятия - и проводить ещё такие Мини-Марафоны практики!
Как вам идея? Нравится? 🙂
По-моему - это суперкруто 🙂
Сам я - горячий фанат таких мини-марафонов - потому что не люблю просто тратить время и деньги и «ознакамливаться» - мне нужен результат.
А результат - это повторение.
А самое лёгкое и приятное повторение - это с ведущим и в группе.
И также я фанат иметь видосики - потому что люблю чувствовать себя свободно со временем занятий.
И вот эти все возможности - предлагаю и вам !)

Артём Деревянко (Лес)
Стоимость семинара
запись
запись онлайн семинара
1700 Р
Стоимость марафона и чата поддержки
онлайн
6-дневный марафон + чат поддержки + записи занятий

(они останутся в вашем пользовании навечно - сможете заниматься хоть всю жизнь по ним :))
2100 Р
Инструкция по оплате и регистрации
РЕКВИЗИТЫ ДЛЯ ОПЛАТЫ
номер карты СБЕРБАНК
2202 2011 9487 6765
Числова Кристина Викторовна

5536 9138 9985 4489
номер карты ТИНЬКОФ

Или по номеру телефона
+79251289551

https://www.paypal.me/chislovakris
ПОСЛЕ ОПЛАТЫ
Присылайте чек на почту soedinenie.shkola@gmail.com с темой "ЕСТЕСТВЕННАЯ ЗАДЕРЖКА" и укажите категорию, которую вы выбрали.
В ответном письме вам придёт доступ к курсу.

В письме укажите пожалуйста альтернативный способ связаться с вами (например, wahts up или telegram) - иногда люди жалуются, что не получают ответных писем, но мы всегда отправляем :)

Если письмо не приходит - проверьте папку «СПАМ» - и внесите наш адрес в адресную книгу.

Если у вас возникнут вопросы - пишите нам на почту, если же с почтой какие то неполадки - пишите лично Кристине - внизу страницы указаны дополнительные контакты для связи.


ДО ВСТРЕЧИ ! )
хорошей практики !)
Подписывайтесь на каналы школы:

- полезные посты и видео по теме "медитация", "психология"
- анонсы мероприятий и событий школы СОЕДИНЕНИЕ
контакты для вопросов
Telegram WhatsApp Messenger Mail
Made on
Tilda