Курс я прошла недавно и ещё причмокиваю сладкими послевкусиями, потому что ОНО продолжается. Продолжается радость чувствовать себя в теле, в ресурсе, в том, что есть.
Да, сложные, непрятные, труднопереносимые переживания также бывают и случаются, но в этом методе, например, есть способ их проживать в теле.
Для меня тут вообще радостная удивительность в том, что много про тело физическое и когда с ним постоянно на связи, оно как из космоса передает сигналы: "Аларм, тревога"!
Или наоборот: "Войны нету, расслабляемся"... И так далее. И это тааак облегчает.
Это так обезоруживает и не оставляет шансов на вранье самому себе и в то же время в арсенале появляется масса инструментов, как быть на связи со своим телом, с собой. Как быть вниманием в теле естественно, продолжительное время, не напрягаясь и получая от этого удовольствие.

Самая крутая фишка, что Артем как-то так красиво синтезирвал в своём методе психологию, нейропсихологию, науку и любовь ко всему сущему, приправил её щепоткой эзотерики, что в итоге в этом методе научаешься так договариваться со своим мозгом и телом, что все происходит САМО.

Все, что делаешь, нравится, вдохновляет. Тело и мозг потом просят еще, потому что это приятный опыт. Их не перегружают, а постоянно разрешают, позволяют отдыхать, расслабляться, отпускать напряжения.

В этом курсе масса способов успокаиваться, замедляться, расслабляться. Отдохнувший хотя бы три минутки мозг работает потом еще целый час гораздо эффективнее - проверено.
Вот курсовую я в феврале дописала, потому что уже делала микропрактики.

Я провожу эксперимент и хочу научиться исцелять головную боль без лекарств.
С тех пор я больше не выпила ни одной таблетки и не потому что у меня куча времени и нет дел, а потому что это реально помогает. И тело с мозгом как будто поняли, что можно так громко не кричать, не валить с ног мигренью, они убедились, их слышат!!! И это мое достижение.

Можно сказать, сбылась моя мечта. Я на связи с телом. Шесть лет поисков языка, на котором можно разговаривать с собственным телом и с остальным миром и даже с Богом и вот он найден, такой тихий и такой простой.

Я иду дальше и очень хочу, чтобы люди узнавали об этом, узнавали, знакомились, пробовали.
Это совсем не страшно и очень по-нашему, как мы любим.
Про безопасность, сонастроенность, внимание и любовь.

Как вы знаете, я пишу только о том, что прожито и пережито мной лично и то, что меня трогает, волнует, вдохновляет.
Никаких теорий или умных мыслей. Только практика, только внимание, только живое, естественное и родное.